verkrampft

Ihre Schultern waren verkrampft, nachdem sie lange in einer ungünstigen Haltung gearbeitet hatte und kaum aufgestanden war.

久以不良姿势工作、几乎未起身后，她肩膀绷紧了。

Das Gespräch verlief verkrampft, weil beide versuchten, jeden möglichen Konflikt zu vermeiden, statt die eigenen Erwartungen verständlich auszusprechen.

谈话拘谨，因为双方都试着避免一切冲突，而没清楚说出自己的期待。